با ما همراه باشید

زیبایی

نکات طلایی برای خرید کرم ضد آفتاب

منتشر شده

در

کرم ضد آفتاب یا Anti Solar مناسب می تواند بسیار مهم باشد، زیرا این کرم ها می توانند پوست شما را در برابر اشعه های مضر UV آفتاب حفاظت کنند و به شما کمک کنند تا پوست سالم و جوان نگه دارید.

نور خورشید زندگی بخش است و باید گفت که بدون وجود آن حیات در کره زمین معنایی نخواهد داشت. علاوه بر مزایایی که با به طور غیر مستقیم از نور خورشید دریافت می کنیم، می توانیم با تابش نور خورشید به طور مستقیم به بدن خود و تولید ویتامین D نیز از ان نور مفید استفاده کنیم.

با این حال اگر نور خورشید به مقدار زیاد و برای مدتی طولانی بر ما بتابد، ممکن است باعث آسیب دیدن پوست ما و سلامت کلی ما شود، در نتیجه ما برای مقابله با این مشکلات از کرم هایی استفاده می کنیم تا خودمان را در برابر تابش های مضر نور خورشید محافظت نماییم.

در این مقاله، به بررسی چند مورد از عوامل مهمی که باید در هنگام انتخاب کرم ضدآفتاب مورد توجه قرار داد، می پردازیم.

۱- SPF: SPF یا عامل حفاظت از پوست، میزان حفاظت کرم ضد آفتاب را نشان می دهد. SPF بالاتر به معنای حفاظت بیشتر است. در حالی که SPF 30 به عنوان حداقل حفاظت در نظر گرفته می شود، برای حفاظت بهتر، SPF 50 یا بالاتر را پیشنهاد می کنیم.

۲- نوع پوست: نوع پوست شما نیز باید در انتخاب کرم ضد آفتاب مورد توجه قرار گیرد. برای پوست های چرب، کرم های ضد آفتاب با فرمولاسیون های سبک و غیر چرب مناسب هستند. برای پوست های خشک، کرم های ضد آفتاب با فرمولاسیون های رطوبت دهنده و غنی با ویتامین ها و روغن های طبیعی بهتر است. برای پوست های حساس و مشکل دار، کرم های ضد آفتاب با فرمولاسیون های بدون عطر و بدون رنگ مناسب هستند.

۳- عوامل محافظتی: بسیاری از کرم های ضد آفتاب حاوی عوامل محافظتی دیگری نیز مانند آنتی اکسیدان ها، ویتامین C و E و روغن های طبیعی هستند. این عوامل محافظتی به پوست شما کمک می کنند تا در برابر آسیب های محیطی و پیری پوست مقاومت کنید.

۴- قیمت: قیمت کرم ضد آفتاب نیز می تواند مهم باشد. بسیاری از کرم های ضد آفتاب با قیمت های بالا عرضه می شوند، اما این به معنای این نیست که باید هزینه بالایی برای خرید کرم ضد آفتاب پرداخت کنید. محصولات با قیمت مناسب و کیفیت بالا نیز وجود دارند.

۵- انتخاب برند معتبر: انتخاب یک برند معتبر و شناخته شده نیز می تواند در انتخاب کرم ضد آفتاب مهم باشد. برندهای معروف عموماً محصولات با کیفیت و بازخورد مثبت از مشتریان خود را ارائه می دهند.

۶- استفاده راحت: نوع فرمولاسیون کرم ضد آفتاب نیز می تواند در انتخاب آن مهم باشد. بسیاری از کرم های ضد آفتاب با فرمولاسیون های سبک و رطوبت دهنده عرضه می شوند که به راحتی روی پوست جذب می شوند و احساس سنگینی و چربی روی پوست را نمی دهند.

در نهایت، انتخاب کرم ضد آفتاب مناسب باید بر اساس نیازهای شما و نوع پوست شما صورت گیرد. با توجه به عوامل فوق، می توانید کرم ضد آفتاب مناسب خود را انتخاب کنید و به پوست سالم و جوان خود احترام بگذارید.

لایف یار (Lifeyar)، یار زندگی شما

ادامه مطلب
تبلیغات
برای افزودن دیدگاه کلیک کنید

یک پاسخ بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

زیبایی

از نکات مهم مراقبت از پوست چه می‌دانید؟

منتشر شده

در

توسط

نکات مهم مراقبت از پوست فراوان هستند و انسان می داند که پوست سالم و شفاف، نشانگر سلامت و زیبایی است. با توجه به اینکه پوست یکی از عوامل مهم در جذابیت و خوداعتمادی است، باید به صورت مداوم به حفظ سلامت و زیبایی پوست توجه شود.

راه های مراقبت از پوست از فصلی به فصل دیگر و از پوستی به پوست دیگر متفاوت است و برای مثال نکات مراقبت از پوست در زمستان متفاوت از نکات مراقبت از پوست در تابستان است و یا نکات مراقبت از پوست چرب با نکات مراقبت از پوست خشک متفاوت است.

شاید به طور کلی در جامعه اینطور احساس شود که نکات مراقبت از پوست صورت صرفا براری خانم ها است، در حالی مراقبت از پوست مردان به اندازه خانم ها مهم است.

در این مقاله در سایت لایف یار، چند نکته برای حفظ سلامت پوست بررسی می‌شود و مهم ترین نکات مراقبت از پوست ارائه می‌شود.

بخش اول: تغذیه
– مصرف غذاهای پرفیبر و پرآنتی‌اکسیدان
– محدود کردن مصرف غذاهای پرچرب و پرشیرین
– مصرف غذاهای حاوی ویتامین C و E
– مصرف غذاهای حاوی اسید چرب امگا ۳

بخش دوم: مراقبت از پوست
– استفاده از کرم‌های ضدآفتاب با فاکتور بالا
– استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده و تغذیه کننده پوست
– استفاده از محصولات طبیعی مانند روغن‌های گیاهی و عصاره‌های گیاهی
– استفاده از ماسک‌های پوستی مناسب برای نوع پوست

بخش سوم: فعالیت بدنی
– ورزش‌های هوازی مانند پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری و شنا
– تمرینات مقاومتی مانند بدنسازی و وزنه‌برداری
– تمرینات یوگا و تمرینات تنفسی
– تمرینات کوتاه و مکث‌دار برای افزایش جریان خون در پوست

بخش چهارم: روش‌های دیگر
– استفاده از دستگاه‌های پاک کننده پوست
– مراجعه به پزشک جراح برای درمان لکه‌های پوستی
– استفاده از روش‌های طب سنتی برای حفظ سلامت پوست
– محافظت از پوست در برابر آلودگی و آفتاب

 

نتیجه‌گیری
حفظ سلامت و زیبایی پوست بسیار مهم است. با توجه به اینکه پوست یکی از عوامل مهم در جذابیت و خوداعتمادی است، باید به صورت مداوم به حفظ سلامت و زیبایی پوست توجه شود. تغذیه مناسب، مراقبت از پوست، فعالیت بدنی و روش‌های دیگر مانند استفاده از دستگاه‌های پاک کننده پوست و مراجعه به پزشک جراح می‌توانند به حفظ سلامت پوست کمک کنند. البته باید در انتخاب محصولات زیبایی مراقبت از پوست دقت لازم را داشته باشید و بدانید که قبل از تهیه هر گونه محصولی که برای بدن خودتان از آن استفاده می کندی، حتی محصولات گیاهی، در درجه اول از سلامت آن برای خودتان مطمئن شوید. با رعایت این نکات، پوست سالم و شفافی داشته و به جذابیت و خوداعتمادی خود بیشتر اعتماد کنید.

لایف یار (Lifeyar)، یار زندگی شما

ادامه مطلب
تبلیغات
تبلیغات
تبلیغات
تبلیغات
تبلیغات

برترین ها