پزشکی
هیپرپلازی خوش خیم پروستات (BPH)

فهرست محتوا
خلاصه
هیپرپلازی خوش خیم پروستات (BPH) چست؟ هیپرپلازی خوش خیم پروستات (BPH) یا Benign prostatic hyperplasia یک بیماری است که با افزایش سن شایعتر میشود. به آن بزرگی پروستات نیز میگویند. پروستات غده کوچکی است که به تولید مایع منی کمک میکند. درست در زیر مثانه یافت میشود. و اغلب با افزایش سن بزرگتر میشود.
بزرگ شدن پروستات میتواند علائمی ایجاد کند که ممکن است شما را آزار دهد، مانند مسدود کردن جریان ادرار از مثانه. همچنین میتواند باعث مشکلات مثانه، مجاری ادرار یا کلیه شود.
بسیاری از درمانها میتوانند به BPH کمک کنند. اینها شامل داروها، جراحی و سایر روشها میشود. ارائه دهنده مراقبتهای بهداشتی میتواند به شما در انتخاب کمک کند. گزینه مناسب به موارد زیر بستگی دارد:
* علائم شما
* اندازه پروستات شما
* سایر بیماری که ممکن است داشته باشید.
علائم هیپرپلازی خوش خیم پروستات
علائم رایج هیپرپلازی خوش خیم پروستات عبارتند از:
* نیاز مکرر یا فوری به ادرار کردن که به آن ادرار نیز میگویند.
* ادرار کردن بیشتر در شب.
* مشکل در شروع ادرار کردن
* جریان ضعیف ادرار، یا جریانی که متوقف میشود و شروع میشود.
* قطره چکان در انتهای ادرار.
* عدم توانایی در تخلیه کامل مثانه
علائم کمتر رایج عبارتند از:
* عفونت مجاری ادراری.
* عدم توانایی ادرار کردن
* خون در ادرار.
علائم هیپرپلازی خوش خیم پروستات به تدریج بدتر میشود. اما گاهی اوقات آنها ثابت میمانند یا حتی با گذشت زمان بهبود مییابند.
اندازه پروستات همیشه میزان جدی بودن علائم را تعیین نمیکند. برخی از افرادی که پروستات کمی بزرگ شده اند ممکن است علائم عمده ای داشته باشند. سایر افرادی که پروستات بسیار بزرگ دارند، ممکن است مشکلات جزئی داشته باشند. و برخی از افراد مبتلا به بزرگی پروستات هیچ علامتی ندارند.
سایر علل احتمالی علائم ادراری
برخی دیگر از مشکلات سلامتی میتوانند منجر به علائمی شوند که شبیه به علائم بزرگ شدن پروستات هستند. این شامل:
* عفونت مجاری ادراری.
* پروستات ملتهب.
* باریک شدن مجرای ادرار، لوله ای که ادرار را از بدن خارج میکند.
* زخم در گردن مثانه به دلیل جراحی گذشته.
* سنگ مثانه یا کلیه.
* مشکلات مربوط به اعصابی که مثانه را کنترل میکنند.
* سرطان پروستات یا مثانه.
برخی از داروها همچنین ممکن است منجر به علائمی شوند که به نظر میرسد مانند علائم ناشی از هیپرپلازی خوش خیم پروستات (BPH) باشد. این شامل:
* داروهای تسکین دهنده قوی به نام مواد افیونی.
* داروهای سرماخوردگی و آلرژی.
* داروهای قدیمی برای افسردگی به نام داروهای ضد افسردگی سه حلقهای.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد
با پزشک خود در مورد علائم خود صحبت کنید، حتی اگر آنها شما را آزار ندهند. مهم است که دریابید آیا دلایلی وجود دارد که قابل درمان هستند یا خیر. بدون درمان، خطر انسداد خطرناک دستگاه ادراری میتواند افزایش یابد.
اگر نمیتوانید ادرار کنید، فوراً از پزشک کمک بگیرید.
دلایل هیپرپلازی خوش خیم پروستات
غده پروستات در زیر مثانه قرار دارد. لوله ای که ادرار را از مثانه به خارج از آلت تناسلی منتقل میکند، مجرای ادرار نامیده میشود. این لوله از مرکز پروستات عبور میکند. هنگامی که پروستات بزرگتر میشود، شروع به مسدود کردن جریان ادرار میکند.
پروستات غده ای است که به طور معمول در طول زندگی به رشد خود ادامه میدهد. این رشد اغلب پروستات را به اندازه ای بزرگ میکند که علائم ایجاد کند یا جریان ادرار را مسدود کند.
مشخص نیست که چه چیزی باعث بزرگتر شدن پروستات میشود. ممکن است به دلیل تغییرات در تعادل هورمونهای جنسی با افزایش سن باشد.
عوامل خطر
عوامل خطر بزرگ شدن پروستات عبارتند از:
* سالخوردگی. بزرگ شدن غده پروستات به ندرت قبل از ۴۰ سالگی علائم ایجاد میکند. پس از آن، احتمال بزرگ شدن پروستات و علائم مرتبط با آن شروع به افزایش میکند.
* سابقه خانوادگی. داشتن یکی از خویشاوندان خونی مبتلا به مشکلات پروستات باعث میشود احتمال بروز مشکل در پروستات شما افزایش یابد.
* دیابت و بیماری قلبی. مطالعات نشان میدهد که دیابت ممکن است خطر هیپرپلازی خوش خیم پروستات را افزایش دهد. بنابراین ممکن است بیماری قلبی
سبک زندگی. چاقی خطر ابتلا به BPH را افزایش میدهد. ورزش میتواند به کاهش خطر کمک کند.
عوارض هیپرپلازی خوش خیم پروستات
عوارض بزرگ شدن پروستات میتواند شامل موارد زیر باشد:
– عدم توانایی ادرار کردن به این حالت احتباس ادراری نیز میگویند. ممکن است لازم باشد لوله ای به نام کاتتر در مثانه قرار دهید تا ادرار را تخلیه کند. برخی از افراد مبتلا به بزرگی پروستات برای تسکین نیاز به جراحی دارند.
* عفونتهای دستگاه ادراری (UTIs). عدم توانایی در تخلیه کامل مثانه میتواند خطر عفونت در دستگاه ادراری را افزایش دهد. اگر اغلب به عفونت ادراری مبتلا میشوید، ممکن است برای برداشتن بخشی از پروستات به جراحی نیاز داشته باشید.
* سنگ مثانه. اینها اغلب به دلیل ناتوانی در تخلیه کامل مثانه ایجاد میشوند. سنگ مثانه میتواند باعث بیماری، تحریک مثانه، خون در ادرار و مسدود شدن جریان ادرار شود.
* آسیب مثانه. مثانه ای که به طور کامل تخلیه نمیشود میتواند به مرور زمان کشیده و ضعیف شود. در نتیجه، دیواره عضلانی مثانه دیگر به درستی منقبض نمیشود تا ادرار را به زور خارج کند. و این کار تخلیه کامل مثانه را سختتر میکند.
* آسیب کلیه. فشار وارده به مثانه به دلیل عدم توانایی ادرار کردن میتواند به کلیهها آسیب برساند یا عفونت مثانه را به کلیهها برساند.
درمان هیپرپلازی خوش خیم پروستات خطر این عوارض را کاهش میدهد. اما احتباس ادرار و آسیب کلیه میتواند تهدیدی جدی برای سلامتی باشد.
تصور نمیشود که داشتن پروستات بزرگ خطر ابتلا به سرطان پروستات را افزایش دهد.
تشخیص BPH
پزشک شما احتمالاً با پرسیدن سؤالاتی در مورد علائم شما معاینه را شروع میکند. شما همچنین یک معاینه فیزیکی دریافت خواهید کرد. این امتحان احتمالاً شامل موارد زیر است:
* معاینه رکتال دیجیتال. پزشک یک انگشت را وارد راست روده شما میکند تا بررسی کند که آیا پروستات شما بزرگ شده است یا خیر.
* آزمایش ادرار. یک آزمایشگاه نمونهای از ادرار شما را بررسی میکند تا متوجه شود آیا شما بیماری یا مشکلات دیگری دارید که میتواند علائمی مشابه علائم BPH ایجاد کند.
* آزمایش خون. نتایج میتواند نشان دهد که آیا شما مشکلات کلیوی دارید یا خیر.
پس از آن، ممکن است به آزمایشهای دیگری نیاز داشته باشید که به تأیید بزرگی پروستات کمک کند. این تستها عبارتند از:
* آزمایش خون آنتی ژن اختصاصی پروستات PSA . PSA پروتئینی است که در پروستات ساخته میشود. هنگامی که پروستات بزرگ میشود، سطح PSA افزایش مییابد. اما سطوح بالاتر PSA همچنین میتواند به دلیل روشهای اخیر، بیماریها، جراحی یا سرطان پروستات باشد.
* آزمایش جریان ادرار. شما در ظرفی که به دستگاه متصل است ادرار میکنید. این دستگاه شدت جریان ادرار و میزان دفع ادرار شما را اندازه گیری میکند. نتایج آزمایش میتواند در طول زمان نشان دهد که آیا وضعیت شما بهتر یا بدتر میشود.
* تست حجم باقیمانده پس از تخلیه مثانه. این آزمایش اندازه گیری میکند که آیا میتوانید مثانه خود را به طور کامل تخلیه کنید یا خیر. این آزمایش را میتوان با استفاده از یک آزمایش تصویربرداری به نام اولتراسوند انجام داد. یا میتوان آن را با لوله ای به نام کاتتر که پس از ادرار کردن در مثانه قرار میگیرد تا میزان ادرار باقی مانده در مثانه را اندازه گیری کرد.
* دفتر یادداشت ۲۴ ساعته دفع ادرار. این شامل توجه به دفعات و میزان ادرار میشود. اگر بیش از یک سوم ادرار روزانه خود را در شب تولید کنید، ممکن است بسیار مفید باشد.
اگر بیماری شما پیچیدهتر است، ممکن است به آزمایشهایی از جمله موارد زیر نیاز داشته باشید:
* سونوگرافی ترانس رکتال. دستگاهی که از امواج صوتی برای ساختن تصاویر استفاده میکند، وارد رکتوم میشود. پروستات را اندازه گیری و بررسی میکند.
* بیوپسی پروستات. سونوگرافی ترانس رکتال سوزنهایی را هدایت میکند که برای نمونه برداری از بافت پروستات استفاده میشود. بررسی بافت میتواند به ارائه دهنده شما کمک کند تا متوجه شود که آیا سرطان پروستات دارید یا خیر.
* مطالعات یورودینامیک و جریان فشار. یک کاتتر از طریق مجرای ادرار به مثانه کشیده میشود. آب – یا در موارد کمتر هوا – به آرامی به مثانه فرستاده میشود تا فشار مثانه را اندازه گیری کند و میزان عملکرد عضلات مثانه را بررسی کند.
* سیستوسکوپی. یک ابزار روشن و انعطاف پذیر در مجرای ادرار قرار میگیرد. این به پزشک اجازه میدهد تا داخل مجرای ادرار و مثانه را ببیند. قبل از انجام این آزمایش دارویی به شما داده میشود که از احساس درد جلوگیری میکند.
درمان هیپرپلازی خوش خیم پروستات (BPH)
درمانهای زیادی برای بزرگی پروستات وجود دارد. اینها شامل داروها، جراحی و روشهایی است که شامل بریدگیهای کوچکتر، کمتر یا بدون بریدگی است. بهترین انتخاب درمانی برای شما بستگی به موارد زیر دارد:
* اندازه پروستات شما
* سن شما.
* سلامت کلی شما
* علائم شما چقدر جدی است.
اگر علائم شما در مسیر زندگی شما قرار نگیرد، ممکن است تصمیم بگیرید که درمان را به تعویق بیندازید. در عوض، میتوانید منتظر بمانید تا ببینید آیا علائم شما تغییر میکند یا بدتر میشود. برای برخی افراد، علائم هیپرپلازی خوش خیم پروستات (BPH) میتواند بدون درمان کاهش یابد.
داروهای بزرگی پروستات
مصرف دارو رایجترین درمان برای علائم خفیف تا متوسط بزرگی پروستات است. گزینهها عبارتند از:
* مسدود کنندههای آلفا. مسدود کنندههای آلفا با شل کردن عضلات صاف گردن مثانه و پروستات کار میکنند. این امر ادرار کردن را آسانتر میکند. مسدود کنندههای آلفا شامل آلفازوسین (Uroxatral)، دوکسازوسین (Cardura)، تامسولوسین (Flomax) سیلودوسین (Rapaflo) و ترازوسین هستند. آنها اغلب در افرادی با پروستات تا حدودی کوچکتر به سرعت عمل میکنند. عوارض جانبی ممکن است شامل سرگیجه باشد. آنها همچنین ممکن است شامل یک مسئله بی ضرر باشند که در آن مایع منی به جای خارج شدن از نوک آلت تناسلی به داخل مثانه باز میگردد. به این حالت انزال رتروگراد میگویند.
* مهارکنندههای آلفا-۵ ردوکتاز. این داروها پروستات را کوچک میکنند. آنها این کار را با جلوگیری از تغییرات هورمونی که باعث رشد پروستات میشود انجام میدهند. به عنوان مثال میتوان به فیناستراید (Proscar) و دوتاستراید (Avodart) اشاره کرد. ممکن است تا شش ماه طول بکشد تا خوب عمل کنند و میتوانند عوارض جانبی جنسی ایجاد کنند.
* درمان ترکیبی. اگر هر یک از داروها به تنهایی به اندازه کافی کمک نمیکند، ممکن است ارائه دهنده مراقبتهای بهداشتی به شما پیشنهاد کند که یک مسدود کننده آلفا و یک مهارکننده ۵ آلفا ردوکتاز را همزمان مصرف کنید.
* تادالافیل (سیالیس). این دارو اغلب برای درمان اختلال نعوظ استفاده میشود. مطالعات نشان میدهد که میتواند بزرگ شدن پروستات را نیز درمان کند.
جراحی و درمانهای دیگر برای بزرگ شدن پروستات
جراحی یا سایر روشها ممکن است به علائم BPH کمک کند اگر:
* از داروها تسکین کافی نگیرید.
* ترجیح میدهید دارو را امتحان نکنید.
* قادر به ادرار کردن نیستید
* مشکلات کلیوی دارید.
* با دفع سنگ مثانه، همچنان به خونریزی در ادرار یا عفونت ادراری ادامه دهید.
جراحی یا سایر روشها ممکن است در صورتی که موارد زیر را دارید یکی از گزینههای درمانی نباشد:
* عفونت ادراری درمان نشده
* بیماری تنگی مجرای ادرار.
* سابقه پرتودرمانی پروستات یا جراحی مجاری ادراری.
* یک اختلال عصبی، مانند بیماری پارکینسون یا مولتیپل اسکلروزیس.
هر نوع عمل پروستات میتواند عوارض جانبی ایجاد کند. بسته به روشی که انتخاب میکنید، مشکلات سلامتی پس از آن ممکن است شامل موارد زیر باشد:
* مایع منی در هنگام انزال به جای خروج از آلت تناسلی به سمت عقب به مثانه جریان مییابد.
* نشت ادرار به صورت تصادفی.
* عفونت مجاری ادراری.
* خون ریزی.
* اختلال در نعوظ.
انواع زیادی از جراحیها و سایر روشها وجود دارد که میتوانند بزرگی پروستات را درمان کنند.
برداشتن پروستات از طریق پیشابراه (TURP)
یک ابزار نازک با نور به نام اسکوپ در مجرای ادرار وارد میشود. جراح تمام قسمت خارجی پروستات را برمی دارد. TURP اغلب علائم را به سرعت تسکین میدهد. برخی از افراد بلافاصله پس از عمل نیز جریان ادرار قویتری دارند. پس از TURP، ممکن است برای تخلیه مثانه برای مدتی به کاتتر نیاز داشته باشید.
برش پروستات از طریق مجرای ادرار (TUIP)
یک اسکوپ روشن به مجرای ادرار وارد میشود. جراح یک یا دو برش کوچک در غده پروستات ایجاد میکند. این باعث میشود ادرار راحتتر از مجرای ادرار عبور کند. اگر غده پروستات کوچک یا کمی بزرگ شده باشد، TUIP ممکن است یک گزینه باشد. همچنین اگر مشکلات سلامتی دارید که سایر جراحیها را بسیار خطرناک میکند، ممکن است گزینه ای باشد.
گرمادرمانی مایکروویو از طریق مجرای ادرار (TUMT)
یک کاتتر مخصوص از طریق مجرای ادرار به ناحیه پروستات گذاشته میشود. انرژی مایکروویو از کاتتر، بخش داخلی غده پروستات بزرگ شده را از بین میبرد. این کار پروستات را کوچک میکند و جریان ادرار را تسهیل میکند. TUMT ممکن است فقط برخی از علائم شما را تسکین دهد. همچنین ممکن است مدتی طول بکشد تا متوجه نتایج شوید. به طور کلی، این جراحی تنها در موارد خاص روی پروستاتهای کوچک استفاده میشود، زیرا ممکن است دوباره نیاز به درمان باشد.
لیزر درمانی
لیزر پرانرژی بافت پروستات را که بیش از حد رشد کرده است از بین میبرد یا از بین میبرد. لیزر درمانی نسبت به جراحی غیر لیزری خطر عوارض جانبی کمتری دارد. ممکن است در افرادی که نباید سایر روشهای پروستات را انجام دهند، زیرا از داروهای رقیق کننده خون استفاده میکنند، استفاده شود.
گزینههای لیزر درمانی عبارتند از:
* روشهای ابلایو. اینها بافت پروستات را که جریان ادرار را مسدود میکند، از بین میبرند. انواع این روشها شامل تبخیر پروستات با فتوسکتیو (PVP) و ابلیشن پروستات با لیزر هولمیوم است. روشهای ابلیاتیو میتوانند باعث ایجاد علائم تحریککننده پس از جراحی شوند. در موارد نادر، ممکن است در برخی موارد به روش دیگری برای برداشتن بافت پروستات نیاز باشد.
* درمانهای هسته ای. این درمانها شامل انوکلئولاسیون پروستات با لیزر هولمیوم (HoLEP) است. به طور کلی، آنها تمام بافت پروستات را که مانع از جریان ادرار میشوند، از بین میبرند و از رشد مجدد بافت جلوگیری میکنند. بافت برداشته شده را میتوان از نظر سرطان پروستات و سایر مشکلات سلامتی بررسی کرد.
لیفت پروستات
از برچسبهای ویژه ای برای فشرده سازی دو طرف پروستات استفاده میشود. این میتواند جریان ادرار را بهبود بخشد. اگر قسمت میانی غده پروستات مانع جریان ادرار نشود، لیفت پروستات ممکن است یک گزینه باشد. نسبت به بسیاری از درمانهای جراحی دیگر احتمال ایجاد عوارض جانبی جنسی کمتر است.
آمبولیزاسیون
در این روش آزمایشی، خون رسانی به پروستات یا از آن در نواحی انتخاب شده مسدود میشود. این باعث کوچکتر شدن پروستات میشود. دادههای بلندمدت درباره نحوه عملکرد این روش در دسترس نیست.
درمان حرارتی بخار آب (WVTT)
دستگاهی در مجرای ادرار قرار میگیرد. آب را به بخار تبدیل میکند. این باعث از بین رفتن بافت اضافی پروستات میشود. WVTT میتواند علائم بزرگی پروستات را کاهش دهد. در مقایسه با بسیاری از درمانهای جراحی دیگر، احتمال ایجاد عوارض جانبی جنسی کمتر است.
درمان رباتیک واترجت
در این روش از تستهای تصویربرداری و ابزارهای رباتیک برای هدایت دستگاه به داخل مجرای ادرار استفاده میشود. این دستگاه جتهای ریز و قدرتمند آب را برای برداشتن بافت اضافی پروستات آزاد میکند. این میتواند علائم بزرگی پروستات را کاهش دهد. درمان رباتیک واترجت میتواند برخی از همان عوارض جانبی را ایجاد کند که TURP میتواند ایجاد کند.
پروستاتکتومی باز یا به کمک ربات
یک یا چند برش در ناحیه تحتانی معده ایجاد میشود. این به جراح اجازه میدهد تا به پروستات برسد و بافت را خارج کند. به طور کلی این نوع جراحی در صورت داشتن پروستات بزرگ یا بسیار بزرگ انجام میشود. اغلب پس از آن نیاز به بستری کوتاه مدت در بیمارستان است. این جراحی با خطر بیشتری برای نیاز به خون اهدایی به دلیل خونریزی مرتبط است.
مراقبتهای بعدی
مراقبتهای بعدی شما به تکنیکی که برای درمان بزرگی پروستات شما استفاده میشود بستگی دارد. پزشک باید به شما بگوید که از چه فعالیتهایی و برای چه مدت دوری کنید.
سبک زندگی و درمانهای خانگی
میتوانید کارهایی را در خانه انجام دهید تا علائم بزرگی پروستات را کنترل کنید.
سعی کنید رژیم غذایی سالم و ورزش را تغییر دهید:
* شبها کمتر بنوشید. یک یا دو ساعت قبل از خواب چیزی ننوشید. این به جلوگیری از سفر یک شبه به حمام کمک میکند.
* کافئین و الکل را محدود کنید. آنها میتوانند باعث شوند بدن ادرار بیشتری تولید کند، مثانه را تحریک کند و علائم را بدتر کند.
* مراقب آنچه میخورید باشید. غذاهای با چاشنی زیاد میتوانند مثانه را تحریک کنند.
* فعالتر شوید. ورزش میتواند به کاهش مشکلات ادراری ناشی از بزرگ شدن پروستات کمک کند.
* وزن سالم را حفظ کنید. چاقی با بزرگ شدن پروستات مرتبط است.
این عادات را برای رفتن به دستشویی را نیز امتحان کنید:
* وقتی برای اولین بار احساس کردید نیاز به ادرار کردن دارید بروید. انتظار طولانی مدت ممکن است عضله مثانه را بیش از حد کشیده و باعث آسیب شود.
* برای رفتن به توالت برنامه ریزی کنید. سعی کنید در زمانهای منظم مانند هر دو ساعت یکبار در طول روز ادرار کنید. در صورتی که نیاز به ادرار کردن مکرر و فوری دارید، میتواند مفید باشد.
* ادرار کنید و چند لحظه بعد دوباره ادرار کنید. این عمل به عنوان تخلیه مضاعف شناخته میشود.
موارد دیگری که ممکن است کمک کند عبارتند از:
* محدود کردن داروهای ضد احتقان یا آنتی هیستامینها. این داروها نوار ماهیچههای اطراف مجرای ادرار را که جریان ادرار را کنترل میکنند، سفت میکنند. این امر ادرار کردن را سختتر میکند.
* گرم ماندن. دمای سردتر میتواند باعث احتباس ادرار و افزایش فوریت ادرار شود.
طب جایگزین
سایر مکملهای گیاهی عبارتند از عصاره بتا سیتوسترول، پیگم و علف چاودار. اینها توسط برخی به عنوان مفید برای کاهش علائم پروستات بزرگ پیشنهاد شده است. اما ایمنی و اثربخشی طولانی مدت این مکملها ثابت نشده است.
اگر از داروهای گیاهی استفاده میکنید، به پزشک خود اطلاع دهید. برخی از محصولات گیاهی ممکن است خطر خونریزی را افزایش دهند یا بر داروهای دیگری که مصرف میکنید تأثیر بگذارند.
آماده شدن برای قرار ملاقات شما
برای بزرگ شدن پروستات، ممکن است به یک دکتر متخصص در مسائل ادراری ارجاع داده شوید که اورولوژیست نامیده میشود.
آنچه شما میتوانید انجام دهید
* علائم خود را یادداشت کنید، از جمله علائمی که ممکن است به دلیل قرار ملاقات نامرتبط به نظر برسد.
* تعداد دفعات و زمان ادرار کردن، اینکه آیا احساس میکنید مثانه خود را به طور کامل تخلیه میکنید و چه مقدار مایع مینوشید را پیگیری کنید.
* فهرستی از اطلاعات کلیدی پزشکی، از جمله سایر مشکلات سلامتی که ممکن است داشته باشید، تهیه کنید.
* فهرستی از تمام داروها، ویتامینها یا مکملهایی که مصرف میکنید تهیه کنید.
* سوالاتی را بنویسید تا از پزشک خود بپرسید.
سوالاتی که باید از پزشک خود بپرسید
برای هیپرپلازی خوش خیم پروستات (BPH)، برخی از سوالاتی که باید از پزشک خود بپرسید عبارتند از:
* آیا من بزرگی پروستات دارم یا ممکن است چیز دیگری باعث علائم من شود؟
* به چه نوع آزمایشاتی نیاز دارم؟
* گزینههای درمان من چه هستند؟
* چگونه میتوانم سایر مشکلات سلامتی را همراه با بزرگ شدن پروستات مدیریت کنم؟
* آیا محدودیتی برای فعالیت جنسی وجود دارد؟
در حین قرار ملاقات خود سوالات دیگری که در فهرست بالا وجود ندارد اما به ذهن شما میرسد را بپرسید.
از پزشک خود چه انتظاری داشته باشید
پزشک شما احتمالاً از شما سؤالاتی میپرسد. آماده پاسخگویی به آنها باشید. ممکن است به شما زمان بیشتری بدهد تا در مورد نگرانیهای خود صحبت کنید.
احتمالاً از شما سؤالاتی در مورد علائمتان پرسیده میشود، مانند:
* علائم شما از چه زمانی شروع شد؟ آیا آنها را اغلب یا هر چند وقت یکبار مصرف میکنید؟ و آیا با گذشت زمان بدتر شده اند؟
* چند بار در طول روز ادرار میکنید؟ و هر چند وقت یک بار باید شبها برای ادرار کردن از خواب بیدار شوید؟
* آیا تا به حال ادرار شما نشت کرده است؟
* آیا نیاز مکرر یا فوری به ادرار کردن دارید؟
* آیا شروع ادرار کردن برای شما سخت است؟ آیا هنگام ادرار کردن شروع میکنید و متوقف میشوید یا احساس میکنید برای ادرار کردن باید زور بزنید؟
* آیا تا به حال احساس کردید که مثانه خود را به طور کامل تخلیه نکرده اید؟
* آیا هنگام ادرار کردن، سوزش، درد در ناحیه مثانه یا خون در ادرار وجود دارد؟ آیا عفونت ادراری داشته اید؟
همچنین ممکن است از شما سوالاتی در مورد سابقه سلامتی و رژیم غذایی شما بپرسند، مانند:
* آیا یکی از اعضای خانواده دارای پروستات بزرگ، سرطان پروستات یا سنگ کلیه بوده است؟
* آیا تا به حال برای داشتن و حفظ نعوظ با مشکل مواجه شده اید؟ آیا مشکلات جنسی دیگری دارید؟
* آیا تا به حال جراحی یا عمل دیگری انجام داده اید که شامل قرار دادن یک دستگاه پزشکی از طریق نوک آلت تناسلی به مجرای ادرار شما باشد؟
* آیا از داروهای رقیق کننده خون مانند آسپرین، وارفارین (جانتوون) یا کلوپیدوگرل (پلاویکس) استفاده میکنید؟
* روزانه چقدر کافئین مصرف میکنید؟ چه مایعاتی و چه مقدار از آنها مینوشید؟
پزشکی
ریفلاکس صفرا؛ Bile reflux

فهرست محتوا
بررسی اجمالی
ریفلاکس صفرا چیست؟ ریفلاکس صفرا یا رفلاکس صفرا (به انگلیسی Bile reflux) زمانی اتفاق میافتد که صفرا – مایع گوارشی تولید شده در کبد – به معده شما و در برخی موارد به لولهای که دهان و معده شما را به هم متصل میکند (مری) برگشت میکند.
ریفلاکس صفرا ممکن است با برگشت اسید معده (اسید معده) به مری شما همراه باشد. رفلاکس معده ممکن است منجر به بیماری ریفلاکس معده به مری (GERD) شود، یک مشکل بالقوه جدی که باعث تحریک و التهاب بافت مری می شود.
بر خلاف رفلاکس اسید معده، رفلاکس صفراوی را نمی توان به طور کامل با تغییر در رژیم غذایی یا سبک زندگی کنترل کرد. درمان شامل داروها یا در موارد شدید جراحی است.
ریفلاکس صفرا
صفرا یک مایع گوارشی است که توسط کبد تولید شده و در کیسه صفرا ذخیره می شود. در طی رفلاکس صفرا، مایع گوارشی به معده و در برخی موارد به مری باز می گردد.
علائم رفلاکس صفرا
تشخیص رفلاکس صفرا از رفلاکس اسید معده دشوار است. علائم و نشانه ها مشابه هستند و این دو بیماری ممکن است همزمان رخ دهند.
علائم و نشانه های رفلاکس صفرا عبارتند از:
* درد بالای شکم که ممکن است شدید باشد
* دل درد مکرر – احساس سوزش در قفسه سینه که گاهی به گلو گسترش می یابد، همراه با طعم ترش در دهان
* حالت تهوع
* استفراغ مایع زرد مایل به سبز (صفرا)
* گاهی اوقات سرفه یا گرفتگی صدا
* کاهش وزن ناخواسته
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد
اگر مکرراً علائم رفلاکس را تجربه می کنید، یا اگر بدون تلاش وزن کم می کنید، با پزشک خود وقت ملاقات بگیرید.
اگر بیماری رفلاکس معده به مری (GERD) برای شما تشخیص داده شده است اما با داروهای خود تسکین کافی نمییابید، با پزشک خود تماس بگیرید. ممکن است برای رفلاکس صفرا به درمان اضافی نیاز داشته باشید.
دلایل رفلاکس صفرا
صفرا برای هضم چربی ها و برای از بین بردن گلبول های قرمز فرسوده و سموم خاص از بدن شما ضروری است. صفرا در کبد شما تولید می شود و در کیسه صفرا ذخیره می شود.
خوردن یک وعده غذایی که حتی حاوی مقدار کمی چربی باشد، به کیسه صفرا سیگنال می دهد تا صفرا را آزاد کند، صفرا که از طریق یک لوله کوچک به قسمت بالای روده کوچک شما (اثنی عشر) جریان می یابد.
رفلاکس صفرا به معده
صفرا و غذا در اثنی عشر مخلوط می شوند و وارد روده کوچک شما می شوند. دریچه پیلور، یک حلقه سنگین ماهیچه ای که در خروجی معده شما قرار دارد، معمولاً فقط کمی باز می شود – به اندازه ای که هر بار حدود یک هشتم اونس (حدود ۳.۷۵ میلی لیتر) یا کمتر غذای مایع آزاد کند، اما به اندازه ای نیست که اجازه دهد. شیره های گوارشی برای برگشت به معده.
در موارد رفلاکس صفرایی، دریچه به درستی بسته نمی شود و صفرا به معده باز می گردد. این می تواند منجر به التهاب پوشش معده (گاستریت ریفلاکس صفرا) شود.
رفلاکس صفرا به مری
زمانی که دریچه عضلانی دیگر، اسفنکتر تحتانی مری، به درستی کار نکند، صفرا و اسید معده می توانند به مری رفلاکس کنند. اسفنکتر تحتانی مری مری و معده را جدا می کند. دریچه معمولاً به اندازه کافی باز می شود تا غذا به معده وارد شود. اما اگر دریچه ضعیف شود یا به طور غیر طبیعی شل شود، صفرا می تواند به مری بازگردد.
چه چیزی منجر به ریفلاکس صفرا می شود؟
ریفلاکس صفرا ممکن است ناشی از موارد زیر باشد:
* عوارض جراحی. جراحی معده، شامل برداشتن کامل یا جزئی معده و جراحی بای پس معده برای کاهش وزن، مسئول بیشتر رفلاکس صفرا است.
* زخم معده. زخم معده می تواند دریچه پیلور را مسدود کند تا به درستی باز یا بسته نشود. غذای راکد در معده می تواند منجر به افزایش فشار معده شود و اجازه دهد صفرا و اسید معده به مری برگردند.
* جراحی کیسه صفرا. افرادی که کیسه صفرا خود را برداشته اند نسبت به افرادی که این جراحی را انجام نداده اند به میزان قابل توجهی رفلاکس صفرا بیشتری دارند.
عوارض ریفلاکس صفرا
گاستریت رفلاکس صفرا با سرطان معده مرتبط است. ترکیب رفلاکس صفرا و رفلاکس اسید نیز خطر عوارض زیر را افزایش می دهد:
* GERD. این وضعیت که باعث تحریک و التهاب مری می شود، اغلب به دلیل اسید اضافی است، اما ممکن است صفرا با اسید مخلوط شود.
هنگامی که افراد به داروهای قوی سرکوب کننده اسید پاسخ ناقص می دهند یا اصلاً به صفرا پاسخ نمی دهند، اغلب مشکوک به ایجاد GERD می شود.
* مری بارت. این وضعیت جدی زمانی رخ می دهد که قرار گرفتن طولانی مدت در معرض اسید معده، یا اسید و صفرا، به بافت در قسمت تحتانی مری آسیب می رساند. سلول های آسیب دیده مری خطر سرطانی شدن را افزایش می دهند. مطالعات حیوانی نیز رفلاکس صفرا را با مری بارت مرتبط کرده است.
* سرطان مری. ارتباطی بین رفلاکس اسید و رفلاکس صفرا و سرطان مری وجود دارد که ممکن است تا زمانی که کاملاً پیشرفته نباشد تشخیص داده نشود. در مطالعات حیوانی نشان داده شده است که رفلاکس صفرا به تنهایی باعث سرطان مری می شود.
تشخیص
معمولاً شرح علائم و آگاهی از سابقه پزشکی شما برای تشخیص مشکل ریفلاکس کافی است. اما تشخیص رفلاکس اسید و رفلاکس صفراوی دشوار است و نیاز به آزمایشات بیشتری دارد.
همچنین احتمالاً آزمایشاتی برای بررسی آسیب به مری و معده و همچنین تغییرات پیش سرطانی انجام خواهید داد.
آزمایشات ممکن است شامل موارد زیر باشد:
* آندوسکوپی. یک لوله نازک و قابل انعطاف با دوربین (آندوسکوپی) از گلوی شما عبور می کند. آندوسکوپ می تواند صفرا، زخم معده یا التهاب را در معده و مری شما نشان دهد. پزشک شما همچنین ممکن است برای آزمایش مری بارت یا سرطان مری از بافت نمونه برداری کند.
* آزمایش اسید سرپایی. این آزمایشها از یک پروب اندازهگیری اسید برای تشخیص زمان و مدت زمان بازگشت اسید به مری استفاده میکنند. آزمایش اسید سرپایی می تواند به پزشک کمک کند رفلاکس اسید را رد کند اما رفلاکس صفرا را نه.
در یک آزمایش، یک لوله نازک و انعطاف پذیر (کاتتر) با یک پروب در انتها از طریق بینی شما به مری شما وارد می شود. کاوشگر اسید موجود در مری شما را در مدت ۲۴ ساعت اندازه گیری می کند.
در آزمایش دیگری به نام تست براوو، پروب در حین آندوسکوپی به قسمت پایینی مری متصل می شود و کاتتر خارج می شود.
* امپدانس مری. این آزمایش رفلاکس گاز یا مایعات به مری را اندازه گیری می کند. این برای افرادی که موادی را که اسیدی نیستند (مانند صفرا) و نمی توانند توسط پروب اسید شناسایی شوند، پس می گیرند مفید است. مانند یک آزمایش پروب استاندارد، امپدانس مری از پروبی استفاده می کند که با کاتتر در مری قرار می گیرد.
درمان ریفلاکس صفرا
تنظیم شیوه زندگی و داروها می تواند برای رفلاکس اسید به مری بسیار موثر باشد، اما درمان رفلاکس صفرا سخت تر است. شواهد کمی برای ارزیابی اثربخشی درمانهای رفلاکس صفرا وجود دارد، تا حدی به دلیل دشواری ایجاد رفلاکس صفرا به عنوان علت علائم.
داروها
* اورسودوکسی کولیک اسید (Ursodeoxycholic acid). این دارو ممکن است دفعات و شدت علائم شما را کاهش دهد.
* سوکرالفات (Sucralfate). این دارو می تواند یک پوشش محافظ ایجاد کند که از پوشش معده و مری در برابر رفلاکس صفرا محافظت می کند.
* تسکین دهنده های اسید صفراوی. پزشکان اغلب داروهای تسکین دهنده اسیدهای صفراوی را تجویز می کنند که گردش صفرا را مختل می کند، اما مطالعات نشان می دهد که این داروها نسبت به سایر درمان ها کمتر موثر هستند. عوارض جانبی مانند نفخ ممکن است شدید باشد.
درمان های جراحی
اگر داروها نتوانند علائم شدید را کاهش دهند یا تغییرات پیش سرطانی در معده یا مری شما وجود داشته باشد، ممکن است پزشکان جراحی را توصیه کنند.
برخی از انواع جراحی میتوانند موفقیتآمیزتر از سایرین باشند، بنابراین مزایا و معایب را به دقت با پزشک خود در میان بگذارید.
گزینه ها عبارتند از:
* جراحی انحراف. در طول این نوع جراحی، پزشک یک اتصال جدید برای تخلیه صفرا در روده کوچک ایجاد می کند و صفرا را از معده دور می کند.
* جراحی ضد رفلاکس. نزدیک ترین قسمت معده به مری پیچیده شده و سپس به دور اسفنکتر تحتانی مری دوخته می شود. این روش باعث تقویت دریچه می شود و می تواند رفلاکس اسید را کاهش دهد. با این حال، شواهد کمی در مورد اثربخشی این جراحی برای ریفلاکس صفرا وجود دارد.
خودمراقبتی
برخلاف رفلاکس اسید، ریفلاکس صفرا به عوامل سبک زندگی ارتباطی ندارد. اما از آنجا که بسیاری از افراد هم رفلاکس اسید و هم رفلاکس صفرا را تجربه می کنند، علائم شما ممکن است با تغییر سبک زندگی کاهش یابد:
* سیگار نکشید. سیگار تولید اسید معده را افزایش می دهد و بزاق را خشک می کند که به محافظت از مری کمک می کند.
* وعده های غذایی کوچکتر بخورید. خوردن وعده های غذایی کوچکتر و مکرر، فشار روی اسفنکتر تحتانی مری را کاهش می دهد و از باز شدن دریچه در زمان نامناسب جلوگیری می کند.
* بعد از غذا در حالت ایستاده بمانید. بعد از غذا، دو تا سه ساعت صبر کردن قبل از دراز کشیدن به شما اجازه می دهد تا معده شما خالی شود.
* غذاهای چرب را محدود کنید. وعده های غذایی پرچرب اسفنکتر تحتانی مری را شل می کند و سرعت خروج غذا از معده شما را کاهش می دهد.
* از غذاها و نوشیدنی های مشکل ساز خودداری کنید. برخی از غذاها تولید اسید معده را افزایش می دهند و ممکن است اسفنکتر تحتانی مری را شل کنند. غذاهایی که باید از آنها پرهیز کرد عبارتند از نوشیدنی های کافئین دار و گازدار، شکلات، غذاها و آب میوه های مرکبات، سس های حاوی سرکه، پیاز، غذاهای حاوی گوجه فرنگی، غذاهای تند و نعناع.
* از مصرف الکل خودداری کنید. نوشیدن الکل اسفنکتر تحتانی مری را شل می کند و مری را تحریک می کند.
* کاهش وزن اضافی. سوزش سر دل و رفلاکس اسید زمانی بیشتر اتفاق میافتد که اضافه وزن به معده شما فشار بیشتری وارد کند.
* تختت خود را بلند کنید. خوابیدن با بالاتنه ۱۰ تا ۱۵ سانتی متر ممکن است به جلوگیری از علائم رفلاکس کمک کند. بالا بردن سر تخت خود با بلوک یا خوابیدن بر روی یک گوه فوم موثرتر از استفاده از بالش های اضافی است.
* آرام باشید. وقتی تحت استرس هستید، هضم کند می شود و احتمالاً علائم رفلاکس را بدتر می کند. تکنیک های تمدد اعصاب، مانند تنفس عمیق، مدیتیشن یا یوگا ممکن است کمک کننده باشد.
طب جایگزین
بسیاری از افراد با مشکلات مکرر معده، از جمله سوزش سر دل، از درمان های بدون نسخه یا جایگزین برای تسکین علائم استفاده می کنند. به یاد داشته باشید که حتی داروهای طبیعی نیز می توانند خطرات و عوارض جانبی داشته باشند، از جمله تداخلات بالقوه جدی با داروهای تجویزی. همیشه قبل از امتحان یک درمان جایگزین، تحقیق دقیقی انجام دهید و با پزشک خود صحبت کنید.
آماده شدن برای قرار ملاقات با پزشک
اگر علائم یا نشانه های مشترک رفلاکس صفرا دارید، با پزشک خود وقت ملاقات بگیرید. پس از ارزیابی اولیه پزشک، ممکن است به متخصص اختلالات گوارشی (متخصص گوارش) ارجاع داده شوید.
در اینجا اطلاعاتی وجود دارد که به شما کمک می کند تا برای قرار ملاقات خود آماده شوید و چه انتظاراتی از پزشک خود دارید.
آنچه شما می توانید انجام دهید
* علائمی را که تجربه کرده اید و مدت زمان آن را یادداشت کنید.
* فهرستی از اطلاعات کلیدی پزشکی خود، از جمله سایر شرایطی که تحت درمان هستید و نام هر دارو، ویتامین یا مکملی که مصرف می کنید، تهیه کنید.
* در صورت امکان یکی از اعضای خانواده یا دوستی را پیدا کنید که بتواند با شما در قرار ملاقات حاضر شود. کسی که شما را همراهی میکند میتواند کمک کند آنچه دکتر میگوید را به خاطر بسپارد.
* سوالات خود رو برای پرسیدن از پزشک بنویسید. ایجاد فهرست سوالات از قبل می تواند به شما کمک کند از زمان خود با پزشک خود بهترین استفاده را ببرید.
در حین قرار ملاقات خود از پرسیدن سوال دریغ نکنید. برخی از سوالاتی که باید از پزشک خود بپرسید عبارتند از:
* آیا رفلاکس صفرا دارم؟
* چه روش درمانی را پیشنهاد می کنید؟
* آیا عوارض جانبی مرتبط با این درمان ها وجود دارد؟
* آیا تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی وجود دارد که بتوانم به کاهش یا مدیریت علائمم کمک کنم؟
* من بیماریهای دیگری دارم. چگونه می توانم آنها را در کنار هم مدیریت کنم؟
از پزشک خود چه انتظاری داشته باشید
پزشک شما احتمالاً تعدادی سؤال از شما می پرسد. آماده بودن برای پاسخ دادن به آنها ممکن است به شما فرصت دهد تا به نکاتی که می خواهید زمان بیشتری را صرف آنها کنید بپردازید. ممکن است از شما سوال شود:
* علائم شما چیست؟
* چه مدت است که این علائم را دارید؟
* آیا علائم شما می آیند و می روند یا تقریباً به همان شکل باقی می مانند؟
* اگر علائم شما شامل درد است، درد شما کجاست؟
* آیا علائم و نشانه های شما شامل استفراغ است؟
* آیا به نظر می رسد چیزی باعث تحریک علائم شما شود، از جمله برخی غذاها یا نوشیدنی ها؟
* آیا بدون تلاش وزن کم کرده اید؟
* آیا قبلا برای این علائم به پزشک مراجعه کرده اید؟
* چه درمان هایی را تاکنون امتحان کرده اید؟ آیا چیزی کمک کرده است؟
* آیا بیماری دیگری برای شما تشخیص داده شده است؟
* آیا جراحی معده انجام داده اید یا کیسه صفرا را برداشته اید؟
* چه داروهایی از جمله داروهای تجویزی و بدون نسخه، ویتامین ها، گیاهان دارویی و مکمل ها را مصرف می کنید؟
* رژیم غذایی معمولی روزانه شما چیست؟
* آیا مشروب میخورید؟ چقدر؟
* آیا سیگار می کشید؟
پزشکی
دریچه آئورت دولتی؛ Bicuspid aortic valve

فهرست محتوا
دریچه آئورت دولتی
دریچه آئورت دولتی یک مشکل قلبی است که در بدو تولد وجود دارد. یعنی نقص مادرزادی قلب است.
دریچه آئورت بین محفظه سمت چپ قلب و شریان اصلی بدن به نام آئورت قرار دارد. فلپ های بافت روی دریچه با هر ضربان قلب باز و بسته می شود. فلپ ها را کاسپ می نامند. آنها مطمئن می شوند که خون در جهت صحیح جریان دارد.
معمولاً دریچه آئورت دارای سه لت است. یک دریچه دولتی فقط دو لت دارد. به ندرت، برخی از افراد با دریچه آئورت متولد می شوند که دارای یک یا چهار لت است. دریچه ای با یک لت را یونیکوسپید می گویند. دریچه ای با چهار لت کوادریکوسپید نامیده می شود.
تغییرات در دریچه آئورت می تواند باعث مشکلات سلامتی شود، از جمله:
* باریک شدن دریچه آئورت که به آن تنگی دریچه آئورت می گویند. ممکن است دریچه به طور کامل باز نشود. جریان خون از قلب به بدن کاهش یافته یا مسدود می شود.
* جریان خون به عقب که به آن نارسایی دریچه آئورت می گویند. گاهی اوقات، دریچه آئورت دولتی محکم بسته نمی شود. این باعث می شود خون به سمت عقب جریان یابد.
* آئورت بزرگ شده که به آن آئورتوپاتی می گویند. بزرگ شدن آئورت خطر پارگی در پوشش آئورت را افزایش می دهد. به این پارگی دیسکسیون آئورت می گویند.
علائم
اگر دریچه دولتی باعث تنگی شدید آئورت یا نارسایی شدید آئورت شود، علائم ممکن است شامل موارد زیر باشد:
* درد قفسه سینه.
* تنگی نفس.
* مشکل در ورزش کردن.
* غش یا نزدیک شدن به غش.
اکثر افراد مبتلا به دریچه آئورت دولتی تا زمانی که بالغ شوند، علائم بیماری دریچه قلب را ندارند. اما برخی از نوزادان ممکن است علائم شدید داشته باشند.
تشخیص
هنگامی که آزمایشات برای مشکل سلامتی دیگری انجام می شود، ممکن است دریچه آئورت دولتی پیدا شود. پزشک ممکن است هنگام گوش دادن به قلب، سوفل قلبی را بشنود.
اکوکاردیوگرام می تواند تشخیص دریچه آئورت دولتی را تایید کند. این آزمایش از امواج صوتی برای ساختن فیلم هایی از ضربان قلب استفاده می کند. این نشان می دهد که چگونه خون در حفره های قلب، دریچه های قلب و آئورت حرکت می کند.
اگر دریچه آئورت دولتی دارید، معمولاً سی تی اسکن برای بررسی تغییرات در اندازه آئورت انجام می دهید.
درمان
اگر دریچه آئورت دولتی دارید، معمولاً به یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی آموزش دیده در زمینه بیماری های مادرزادی قلبی ارجاع داده می شوید. این نوع ارائه دهنده، متخصص قلب مادرزادی نامیده می شود.
هر کسی که دریچه آئورت دولتی دارد به معاینات منظم سلامت و آزمایشات تصویربرداری نیاز دارد. اکوکاردیوگرام برای باریک شدن یا نشتی دریچه آئورت بررسی می شود. این آزمایش همچنین به دنبال تغییرات در اندازه آئورت است.
درمان دریچه آئورت دولتی به شدت بیماری دریچه قلب بستگی دارد. ممکن است شامل داروها، روش ها و جراحی باشد.
داروها
هیچ دارویی برای ترمیم دریچه آئورت دولتی وجود ندارد. اما ممکن است از داروها برای درمان علائم ناشی از بیماری دریچه قلب استفاده شود. به عنوان مثال، پزشک شما ممکن است داروی فشار خون را توصیه کند.
جراحی یا سایر روش ها
اگر دریچه آئورت دولتی باعث ایجاد موارد زیر شود، ممکن است به جراحی نیاز باشد:
* تنگی دریچه آئورت.
* نارسایی دریچه آئورت.
* آئورت بزرگ شده.
جراحی برای ترمیم یا تعویض دریچه آئورت انجام می شود. نوع جراحی انجام شده به شرایط خاص دریچه قلب و علائم شما بستگی دارد.
* تعویض دریچه آئورت. جراح دریچه آسیب دیده را برمی دارد. با یک دریچه مکانیکی یا یک دریچه ساخته شده از بافت قلب گاو، خوک یا انسان جایگزین شده است. دریچه بافتی دریچه بافتی بیولوژیکی نامیده می شود. گاهی اوقات، دریچه آئورت با دریچه ریه خود فرد جایگزین می شود. دریچه ریه با یک دریچه بافت ریه از اهدا کننده فوت شده جایگزین می شود. این جراحی پیچیده تر، روش راس نامیده می شود.
دریچه های بافت بیولوژیکی به مرور زمان از بین می روند. ممکن است در نهایت نیاز به تعویض داشته باشند. اگر دریچه مکانیکی دارید، برای جلوگیری از لخته شدن خون باید مادام العمر از داروهای رقیق کننده خون استفاده کنید. شما و ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود با هم در مورد مزایا و خطرات هر نوع دریچه صحبت می کنید.
* جراحی ریشه آئورت و آئورت صعودی. جراحان بخش بزرگ شده آئورت را که در نزدیکی قلب قرار دارد، برمی دارند. با یک لوله مصنوعی به نام پیوند جایگزین می شود که در جای خود دوخته می شود. گاهی اوقات فقط بخش بزرگ شده آئورت برداشته می شود و دریچه آئورت باقی می ماند. دریچه آئورت نیز در طی این روش قابل تعویض یا تعمیر است.
* بالون والولوپلاستی. این روش می تواند تنگی دریچه آئورت را در نوزادان و کودکان درمان کند. در بزرگسالان، دریچه آئورت بعد از عمل مجدداً باریک می شود. بنابراین معمولاً فقط در صورتی انجام می شود که برای جراحی خیلی بیمار باشید یا منتظر تعویض دریچه باشید.
این روش دریچه قلب از یک لوله نازک و انعطاف پذیر به نام کاتتر استفاده می کند. کاتتر دارای یک بالون در نوک است. جراح کاتتر را در شریان بازو یا کشاله ران قرار می دهد. سپس کاتتر به سمت دریچه آئورت هدایت می شود. پس از قرار گرفتن در محل، بالون باد میشود و باز شدن دریچه بزرگتر میشود. بادکنک خالی شده است. کاتتر و بالون برداشته می شوند.
شیوه زندگی و درمان های خانگی
هرکسی که با دریچه آئورت دو لتی متولد شود، مادام العمر به معاینات سلامت نیاز دارد. یک پزشک دیده در زمینه بیماری های قلبی، به نام متخصص قلب، باید شما را از نظر تغییرات در وضعیت شما معاینه کند.
افرادی که دریچه آئورت دو لختی دارند بیشتر احتمال دارد به عفونت دیواره قلب مبتلا شوند. این عفونت اندوکاردیت عفونی نامیده می شود. مراقبت صحیح از دندان می تواند به کاهش خطر کمک کند.
دریچه آئورت دو لتی می تواند در خانواده ها منتقل شود، به این معنی که ارثی است. والدین، فرزندان و خواهران و برادران فردی که دارای دریچه آئورت دو لتی هستند باید برای بررسی وضعیت، اکوکاردیوگرام انجام دهند.
پزشکی
دلیل اصلی یبوست؛ راهکارها و درمان یبوست

فهرست محتوا
دلیل اصلی یبوست چیست؟
یبوست یک وضعیت مزمن یا موقت است که باعث کاهش تعداد و یا تاخیر در حرکات روده میشود. دلیل اصلی یبوست ممکن است به عوامل مختلف باز گردد. در زیر چند دلیل اصلی یبوست آورده شده است:
۱. **تغذیه نامناسب:**
– کمبود فیبر در رژیم غذایی میتواند یکی از عوامل اصلی یبوست باشد. فیبر غذایی از گروه غذایی گیاهی به مواد ناتوان کننده راه روده افزوده میشود و به ایجاد حرکات روده منظم کمک میکند.
۲. **کمآبی:**
– مصرف کم آب میتواند یک دلیل اصلی یبوست باشد. آب کمک به نرم کردن مواد معده میکند و از طریق رودهها عبور پیدا میکند.
۳. **کمبود فعالیت بدنی:**
– کمبود فعالیت و ورزش میتواند حرکات روده را کاهش دهد و در نتیجه یبوست ایجاد کند.
۴. **مشکلات روحی:**
– استرس یا اضطراب میتوانند به مشکلات گوارشی منجر شوند و باعث یبوست شوند.
۵. **مصرف برخی داروها:**
– مصرف برخی داروها مانند داروهای ضد افسردگی، داروهای ضد درد مختلف، داروهای ضد حساسیت و غیره ممکن است اثرات جانبی مانند یبوست داشته باشند.
۶. **بیماریهای مزمن:**
– برخی بیماریهای مزمن مانند متابولیسم غدد درونریز (هیپوتیروئیدیسم)، دیابت و برخی بیماریهای روده میتوانند باعث یبوست شوند.
۷. **تغییرات هورمونی:**
– تغییرات هورمونی، به ویژه در دوران بارداری یا دوران قاعدگی، ممکن است به یبوست منجر شوند.
در هر صورت، در صورتی که با یبوست مواجه هستید یا نگران آن هستید، بهتر است با پزشک خود مشاوره کنید تا علت اصلی را تشخیص دهید و درمان مناسب را دریافت کنید.
یبوست در زنان میتواند به علت چندین عامل باشد. در زیر، عواملی که ممکن است در بروز یبوست در زنان تأثیرگذار باشند آورده شده است:
۱. **تغذیه نامناسب:**
– کمبود فیبر در رژیم غذایی یکی از علل شایع یبوست است. غذاهایی که حاوی فیبر کمی هستند، میتوانند حرکات روده را کاهش دهند.
۲. **تغییرات هورمونی:**
– تغییرات هورمونی مانند تغییرات در دوران قاعدگی، بارداری یا دوران استراحت (مثلوپاوز) میتواند به یبوست منجر شود. در بارداری به دلیل افزایش هورمون پروژسترون، که تأثیر آن بر روی عضلات روده را کاهش میدهد، یبوست رایجتر است.
۳. **کمبود فعالیت بدنی:**
– فعالیت بدنی کم میتواند به کاهش حرکات روده و یبوست منجر شود. فعالیت و ورزش به حرکت عضلات روده کمک کرده و فرآیند گوارش را تسریع میبخشد.
۴. **استرس و اضطراب:**
– استرس و اضطراب میتوانند به تغییر در عادات روده و افزایش فشار روانی منجر شوند.
۵. **مصرف داروها:**
– برخی از داروها ممکن است اثرات جانبی از جمله یبوست داشته باشند، مانند برخی از داروهای ضد افسردگی یا داروهای مسکن درد.
۶. **مشکلات گوارشی:**
– برخی از مشکلات گوارشی مانند متابولیسم غدد درونریز (هیپوتیروئیدیسم) یا بیماریهای روده میتوانند باعث یبوست شوند.
۷. **سابقه عمل جراحی:**
– برخی از عملهای جراحی در ناحیه شکم و روده میتوانند به تغییرات در حرکات روده و یبوست منجر شوند.
در هر صورت، اگر شما یا کسی دیگر با یبوست مواجه است و این مشکل به طور مداوم ادامه دارد، بهتر است با یک پزشک مشورت کرده و علت دقیق را تشخیص دهید. پزشک میتواند تشخیص دقیق بگذارد و یک برنامه درمانی مناسب ارائه دهد.
یبوست در مردان میتواند به علت عوامل متعددی باشد. در زیر، برخی از علل ممکن برای یبوست در مردان ذکر شدهاند:
۱. **کمبود فیبر:**
– مصرف کم فیبر در رژیم غذایی میتواند حرکت روده را کاهش دهد و به یبوست منجر شود. مصرف میوهها، سبزیجات و غلات کامل میتواند به بهبود حالت روده کمک کند.
۲. **کمبود آب:**
– مصرف کم آب میتواند تاثیر منفی بر حالت روده داشته باشد. آب کمک به نرم کردن مواد معده و افزایش حجم مواد مزاحم روده میکند.
۳. **کمبود فعالیت بدنی:**
– فعالیت بدنی کم میتواند حرکت روده را کاهش دهد و در نتیجه یبوست ایجاد کند. ورزش و فعالیت بدنی به حرکت عضلات روده کمک کرده و فرآیند گوارش را تسریع میبخشد.
۴. **مصرف برخی داروها:**
– مصرف برخی از داروها ممکن است اثرات جانبی از جمله یبوست داشته باشد. بهعنوان مثال، داروهای ضد درد، داروهای ضد افسردگی، و داروهای مسکن ممکن است باعث یبوست شوند.
۵. **مشکلات گوارشی:**
– برخی از مشکلات گوارشی مانند مشکلات در روده، نارسایی کلیه، یا بیماریهای التهابی میتوانند باعث یبوست شوند.
۶. **تغییرات هورمونی:**
– تغییرات هورمونی، بهویژه در دوران میانسال، میتوانند به یبوست منجر شوند.
در صورتی که یک مرد با یبوست مواجه است و این مشکل به طور مداوم ادامه دارد یا نگران کننده است، مشاوره با پزشک توصیه میشود. پزشک میتواند علت دقیق را تشخیص دهد و یک برنامه درمانی مناسب را پیشنهاد کند.
یبوست طولانی ممکن است ناشی از عوامل مختلفی باشد. در ادامه، چند دلیل احتمالی برای یبوست طولانی ذکر شدهاند:
۱. **عوامل رژیم غذایی:**
– **کمبود فیبر:** مصرف کم فیبر در رژیم غذایی ممکن است یکی از عوامل اصلی یبوست باشد. فیبر به حفظ سلامت روده و تشویق به حرکت حاشیهای مواد غذایی کمک میکند.
– **کمبود آب:** مصرف کم آب میتواند تأثیر منفی بر حالت روده داشته باشد. آب کمک به نرم کردن مواد معده و حفظ حالت طبیعی مخاط روده دارد.
۲. **فعالیت بدنی ناکافی:**
– کمبود فعالیت بدنی و ورزش ممکن است حرکت عضلات روده را کاهش داده و به یبوست منجر شود. فعالیت ورزشی به حرکت روده و تسریع در فرآیند گوارش کمک میکند.
۳. **عوامل روانی:**
– استرس، اضطراب یا افسردگی میتوانند به تغییرات در عادات روده و حرکت آنها منجر شوند.
۴. **مصرف داروها:**
– برخی داروها ممکن است اثرات جانبی از جمله یبوست داشته باشند. به عنوان مثال، داروهای مسکن درد، داروهای ضد افسردگی، و داروهای ضد حساسیت.
۵. **بیماریهای مزمن:**
– برخی از بیماریهای مزمن مانند دیابت، متابولیسم غدد درونریز (هیپوتیروئیدیسم)، یا بیماریهای روده میتوانند باعث یبوست شوند.
۶. **تغییرات هورمونی:**
– تغییرات هورمونی در دوران بارداری، دوران قاعدگی یا میانسال ممکن است به یبوست منجر شوند.
۷. **عوامل سنی:**
– با پیشرفت سن، حرکت عضلات روده ممکن است کاهش یابد که باعث یبوست شود.
۸. **عوامل ژنتیک:**
– برخی از افراد ممکن است به دلایل ژنتیکی به یبوست مبتلا شوند.
در هر صورت، اگر شما یا کسی دیگر با یبوست طولانی مواجه هستید، مهم است که با پزشک مشاوره کنید. پزشک میتواند علت دقیق را تشخیص دهد و برنامه درمانی مناسب را تدوین کند.
درمان یبوست و پاکسازی روده ممکن است به وسیله تغییرات در رژیم غذایی و سبک زندگی، استفاده از داروها، و در موارد خاص، اجرای تداوم بخشهای پزشکی صورت گیرد. در زیر تعدادی از روشهای درمان یبوست آورده شده است:
۱. **افزایش مصرف فیبر:**
– افزودن مواد غذایی حاوی فیبر به رژیم غذایی میتواند بهبود حرکات روده و پیشگیری از یبوست کمک کند. میوهها، سبزیجات، غلات کامل، و حبوبات منابع خوبی از فیبر هستند.
۲. **مصرف آب:**
– مصرف کافی آب مهم است. آب کمک به نرم کردن مواد معده و افزایش حجم مواد مزاحم روده میکند.
۳. **ورزش و فعالیت بدنی:**
– فعالیت بدنی منظم میتواند حرکت روده را تسریع بخشد. ورزشهای سبک مثل پیادهروی، شنا، یا دوچرخهسواری میتوانند مفید باشند.
۴. **تغییر عادات رودهای:**
– ایجاد عادت روزانه برای مراجعه به دستگاه توالت و ایستاده نشستن به مدت کافی میتواند به حرکت طبیعی روده کمک کند.
۵. **استفاده از داروها:**
– در مواردی که تغییرات در رژیم غذایی و سبک زندگی کافی نیستند، پزشک ممکن است داروهای مسهل یا نرمکننده مدفوع تجویز کند.
۶. **پاکسازی روده:**
– در موارد خاص، پزشک میتواند روشهای پاکسازی روده مثل کلینیک مراقبتهای گیاهی یا استفاده از ملینهای تجویز کند.
۷. **برخی از داروهای تنظیمکننده حرکت روده:**
– برخی از داروها مانند لاکتولوز (Lactulose) یا پلیاِتیلن گلیکول (Polyethylene Glycol) ممکن است به عنوان داروهای تنظیمکننده حرکت روده تجویز شوند.
۸. **مشاوره پزشکی:**
– اگر یبوست به علت بیماری مزمن یا شرایط خاصی ایجاد شده باشد، مشاوره با پزشک متخصص و اجرای برنامه درمانی متناسب با وضعیت میتواند کمک کننده باشد.
با این حال، هرگاه که با یبوست مواجه میشوید، مهم است که با پزشک خود مشاوره کنید تا علت دقیق تعیین شود و یک برنامه درمانی مناسب برای شما تدوین گردد.
درمان فوری یبوست ممکن است نیاز به راهکارهای سریع و موثر داشته باشد. در اینجا چند راهکار فوری برای مدیریت یبوست آورده شده است:
۱. **مصرف آب بیشتر:**
– نوشیدن آب به مقدار زیاد میتواند به نرم کردن مواد معده و افزایش حجم مواد مزاحم روده کمک کند. این کار ممکن است حرکت مدفوع را تسریع بخشد.
۲. **مصرف فیبر:**
– مصرف مواد غذایی حاوی فیبر از جمله میوهها، سبزیجات، و غلات کامل میتواند حرکت روده را تحریک کرده و به تسهیل در تخلیه مدفوع کمک کند.
۳. **ولزلین:**
– ولزلین یک نوع ملین است که به صورت محلول یا قرص در داروخانهها موجود است. مصرف ویاگرایی میتواند به نرم کردن مدفوع و تسریع در تخلیه آن کمک کند.
۴. **ملینها:**
– استفاده از ملینها یا داروهای تسهیلکننده مدفوع میتواند به سرعت مواد معده را از روده عبور دهد. اما باید با دقت و به میزان توصیه شده توسط پزشک مصرف شوند.
۵. **تحریک الکتریکی:**
– برخی از دستگاههای تحریک الکتریکی ممکن است توسط پزشک در صورت لزوم برای تحریک حرکت روده مورد استفاده قرار گیرند.
در هر صورت، درمان فوری یبوست باید با دقت صورت گیرد و در صورتی که مشکل به طور مداوم ادامه دارد یا علائم شما شدید است، بهتر است فوراً به پزشک مراجعه کنید. پزشک میتواند علت دقیق را تشخیص دهد و برنامه درمانی متناسب با وضعیت شما را ارائه دهد.
درمان قطعی یبوست بستگی به علت اصلی و شدت مشکل دارد. در بعضی موارد، تغییرات در رژیم غذایی و سبک زندگی ممکن است به تنهایی کافی باشد، در حالی که در موارد دیگر نیاز به درمانهای دارویی یا راهکارهای پزشکی خاص ممکن است وجود داشته باشد. در ادامه چند راهکار برای درمان قطعی یبوست ذکر شده است:
۱. **تغییرات در رژیم غذایی:**
– افزایش مصرف فیبر: مصرف مواد غذایی حاوی فیبر مثل میوهها، سبزیجات، غلات کامل، و حبوبات میتواند به تسریع در حرکات روده و تسهیل در تخلیه مدفوع کمک کند.
– مصرف آب بیشتر: نوشیدن مقدار کافی آب مهم است تا فیبر به خوبی عمل کند و روده را نرم کند.
۲. **ورزش و فعالیت بدنی:**
– فعالیت بدنی منظم میتواند به حرکت عضلات روده کمک کرده و درمان یبوست کمک کند.
۳. **مصرف داروها:**
– داروهای تنظیم کننده حرکت روده: برخی از داروها مانند لاکتولوز یا ملینها ممکن است توسط پزشک تجویز شوند.
– داروهای ملینها: این دسته از داروها مواد معده را نرم کرده و تسریع در تخلیه مدفوع میکنند.
۴. **بهبود عادات رودهای:**
– ایجاد عادت روزانه برای مراجعه به دستگاه توالت و تخلیه مدفوع میتواند در درمان یبوست مؤثر باشد.
۵. **پزشکی و روشهای پیشرفته:**
– در موارد خاص و شدید، پزشک ممکن است روشهای پیشرفتهتری مانند تحریک الکتریکی، بیوفیدبک، یا جراحی را توصیه کند.
با این حال، هر چند که تغییرات در رژیم غذایی و سبک زندگی میتوانند بهبود زیادی در یبوست برای بسیاری از افراد ایجاد کنند، اما برای درمان قطعی و در موارد خاصی که نیاز به راهکارهای پزشکی دارد، مهم است با پزشک خود مشاوره کرده و برنامه درمانی مناسب را ایجاد کنید.
تغییرات در رژیم غذایی و سبک زندگی ممکن است در کنترل یبوست و بهبود حالت روده مؤثر باشد. در زیر تعدادی از راهکارهای خانگی که ممکن است در درمان یبوست کمک کنند آورده شده است. با این حال، قبل از اجرای هرگونه تغییر یا استفاده از درمانهای خانگی، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید:
۱. **افزودن فیبر به رژیم غذایی:**
– مصرف مواد غذایی حاوی فیبر از جمله میوهها (مثل زردآلو، انگور، و سیب)، سبزیجات (مثل برگهای سبز، هویج، و گوجه)، و غلات کامل (مثل نان و جو) میتواند به تسهیل در حرکت روده کمک کند.
۲. **مصرف آب:**
– نوشیدن آب به مقدار کافی مهم است تا به فیبر کمک کند و روده را نرم تر کند.
۳. **مصرف میوه خشک و آبآشامیدن:**
– مصرف میوههای خشک مثل خرما و آبآشامیدن میتواند مواد معده را نرمتر کرده و تسهیل در تخلیه مدفوع ایجاد کند.
۴. **استفاده از ملینها:**
– در برخی موارد، استفاده از ملینهای خفیف ممکن است به نرم کردن مدفوع و تسهیل در تخلیه آن کمک کند. اما قبل از استفاده از هر گونه دارو، بهتر است با پزشک مشورت کنید.
۵. **مصرف چای گیاهان دارویی:**
– برخی گیاهان دارویی مثل چای سنا و چای زردچوبه ممکن است در تسهیل تخلیه مدفوع مؤثر باشند. با این حال، مصرف آنها باید با احتیاط و بر اساس راهنمای پزشک صورت گیرد.
۶. **ورزش:**
– فعالیت بدنی منظم مانند پیادهروی، شنا، یا دوچرخهسواری میتواند به بهبود حرکت روده و پیشگیری از یبوست کمک کند.
۷. **زمان مراجعه به دستگاه توالت:**
– ایجاد عادت به مراجعه به دستگاه توالت در زمانهای ثابت میتواند به تنظیم حرکت روده کمک کند.
به هر حال، در صورتی که یبوست به طور مداوم ادامه دارد یا شدیدتر میشود، بهتر است با پزشک مشورت کنید. او میتواند علت دقیق را تشخیص دهد و برنامه درمانی مناسب را ارائه دهد.
متاسفانه، تا کنون هیچ “معجزه ای” برای درمان یبوست وجود ندارد. یبوست یک مشکل شایع و پرتکرار است که ممکن است به علت عوامل مختلفی از جمله رژیم غذایی نادرست، کمبود فعالیت بدنی، کمبود مایعات، یا مسائل گوارشی ناشی از بیماریها و شرایط مختلف رخ دهد.
بهترین راه برای درمان یبوست این است که با یک پزشک مشورت کرده و به تشخیص وی اعتماد کنید. پزشک ممکن است بر اساس علت دقیق یبوست شما، برنامه درمانی مخصوصی تدوین کند که ممکن است شامل تغییرات در رژیم غذایی، مصرف داروها، افزایش فعالیت بدنی، و سایر رویکردهای درمانی باشد.
درمان یبوست ممکن است زمانی برای بهبود نیاز داشته باشد و در برخی موارد، نیاز به تغییرات در سبک زندگی بلندمدت دارد. همچنین، خودداری از استفاده از راهکارهای “معجزهآسا” یا داروهای بدون نیاز به نظر پزشک ممکن است عوارض جانبی داشته باشد. در نتیجه، همواره مشورت با پزشک و پیروی از راهنماییهای وی بهترین اقدام است.
یبوست به طور عمومی یک مشکل شایع است و در اکثر موارد ناشی از عوامل غذایی یا سبک زندگی است که با تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی میتوان بهبود آن را دید. با این حال، در برخی موارد، یبوست میتواند نشانه مشکلات جدیتر یا بیماریهای خاصی باشد. در زیر شرایطی ذکر شدهاند که نشانگر خطر یبوست خطرناک میباشند:
۱. **تغییرات ناگهانی در الگوی روده:**
– اگر شما الگوی عادی حرکات روده خود را تغییر داده و مشاهده میکنید که مدت زمان بین مدفوعها یا شدت آنها افزایش یا کاهش پیدا میکند، این ممکن است نشانگر مشکلاتی مثل انسداد روده باشد.
۲. **همراه با علائم دیگر:**
– اگر یبوست همراه با علائم دیگری مثل درد شدید در ناحیه شکم، تهوع و استفراغ مداوم، افت فشار خون، خون در مدفوع یا از دست دادن وزن بیش از حد باشد، این ممکن است نشانگر مشکلات جدی باشد.
۳. **بیماریهای مرتبط با روده:**
– برخی بیماریهای مزمن مانند بولیمیا، سندرم روده تحریکپذیر (IBS)، یا بیماریهای التهابی روده ممکن است باعث یبوست شوند و نیاز به مراقبت پزشکی خاص داشته باشند.
۴. **تحت درمانهای خاص:**
– استفاده از داروهای خاص مانند مسکنها، آنتیدپرسانها، یا دیگر داروهایی که میتوانند اثر بر حرکت روده داشته باشند، ممکن است باعث یبوست شود.
۵. **تاریخچه بیماری قبلی:**
– افرادی که قبلاً مشکلات جدی روده یا جراحی روده داشتهاند، باید به موارد یبوست خود توجه ویژه داشته باشند.
هر گاه که با شدت یبوست یا علائم مرتبط با آن مواجه میشوید، مهم است که به پزشک مراجعه کرده و تشخیص دقیق و درمان مناسب را دریافت کنید. در بعضی موارد، یبوست ممکن است نشانه مشکلات جدی مخفی شده یا بیماریهای مربوط به سیستم گوارش باشد که نیاز به بررسی و درمان دارد.
تغییرات در رژیم غذایی میتواند در کنترل یبوست مؤثر باشد. در زیر چند نکته و مواد غذایی را برای کمک به درمان یبوست ذکر کردهام:
۱. **افزودن فیبر به رژیم غذایی:**
– مصرف مواد غذایی حاوی فیبر میتواند به تسریع در حرکت روده و تسهیل در تخلیه مدفوع کمک کند. میوهها (مثل سیب، انگور، و هلو)، سبزیجات (مثل هویج، گوجه، و بادمجان)، و غلات کامل (مثل نان و جو) منابع خوبی از فیبر هستند.
۲. **مصرف مواد غذایی حاوی پروبیوتیک:**
– مواد غذایی حاوی پروبیوتیک (باکتریهای مفید) میتوانند به بهبود تعادل میکروبی در روده و افزایش فعالیت روده کمک کنند. مثالهایی از مواد غذایی با پروبیوتیک شامل ماست، کره مخصوص، و گیاهان ترشیخوری هستند.
۳. **مصرف مایعات بیشتر:**
– مصرف کافی آب مهم است تا به فیبر کمک کند و روده را نرمتر کند. نوشیدن آب در طول روز به حفظ وضعیت آبی بدن و تسهیل در تخلیه مدفوع کمک میکند.
۴. **استفاده از روغنهای نیمهجامد:**
– مصرف روغنهای نیمهجامد مانند روغن زیتون میتواند به نرم کردن مدفوع کمک کند و در بهبود حرکت روده مؤثر باشد.
۵. **مصرف آلوئهورا:**
– برخی افراد با مصرف آلوئهورا (گیاهی با خواص آنتی-التهابی و آرامشبخش) میگویند که میتواند در کنترل یبوست مؤثر باشد. با این حال، قبل از استفاده، بهتر است با پزشک مشورت کنید.
۶. **ورزش منظم:**
– فعالیت بدنی منظم مانند پیادهروی، شنا، یا دوچرخهسواری میتواند به بهبود حرکت روده و جلوگیری از یبوست کمک کند.
قبل از اعمال تغییرات در رژیم غذایی یا استفاده از هرگونه مکمل غذایی، بهتر است با پزشک مشورت کنید، به خصوص اگر مشکل یبوست به مدت طولانی ادامه دارد یا با علائمی جدی همراه باشد.
خاکشیر یک نوع مکمل غذایی است که به عنوان منبع فیبر و مواد مغذی مفید برای سلامتی گوارش شناخته میشود. این محصول معمولاً از پوست خشک شده بذرهای گیاه خاکشیر تهیه میشود. خاکشیر فیبر محلولی به نام گوارو گلوکومانان دارد که ممکن است در تسریع حرکت روده و تسهیل در تخلیه مدفوع مؤثر باشد.
بعضی از تحقیقات نشان دادهاند که خاکشیر ممکن است در کاهش یبوست و بهبود علائم آن موثر باشد. با این حال، همواره قبل از استفاده از هر نوع مکمل غذایی یا تغییرات در رژیم غذایی، بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.
اگر تصمیم به استفاده از خاکشیر یا هر مکمل دیگری برای مدیریت یبوست گرفتهاید، موارد زیر را در نظر بگیرید:
۱. **مشورت با پزشک:**
– پیشنهاد میشود که با پزشک خود مشورت کنید تا اطمینان حاصل کنید که استفاده از خاکشیر مناسب و بدون هیچگونه تداخل با وضعیت سلامت شماست.
۲. **آغاز با مقدار کم:**
– اگر تصمیم به مصرف خاکشیر گرفتهاید، آغاز کنید با مقدار کم و سپس تدریجاً افزایش دهید تا به بدن زمان بدهید تا به تغییرات عادت کند.
۳. **مصرف آب:**
– همراه با مصرف خاکشیر، باید به میزان کافی آب نیز مصرف کنید. این کمک میکند تا فیبر به خوبی عمل کند و روده را نرمتر کند.
۴. **علائم ناخواسته:**
– در صورتی که هنگام مصرف خاکشیر علائم ناخواسته مثل افزایش احساس نفخ یا درد شکمی داشتید، به پزشک خود اطلاع دهید.
در کل، هر گونه تغییر در رژیم غذایی یا مصرف مکمل غذایی باید با دقت و با مشورت پزشک یا متخصص تغذیه انجام شود، به ویژه اگر مشکل یبوست مزمن باشد یا با علائم جدی همراه باشد.